Bạn rất quan tâm đến việc chăm sóc da hàng ngày, nhưng 1 vài thói quen lại vô tình làm cho da bạn bị tổn thương mà bạn chẳng hề hay biết. Bài viết dưới đây sẽ cho bạn biết những thói quen tệ hại nhất làm hỏng da bạn và ý kiến của những chuyên gia da liễu để vấn đề này.
một. Luôn giữ bộ mặt rầu rĩ
Như nhăn nhó, mím môi, trau mày… toàn bộ các điều này chỉ khiến bạn mang thêm đa dạng nếp nhăn trên mặt. nhắc theo phương pháp khác, những cảm xúc tiêu cực ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thể chất của bạn, bao gồm cả sức khỏe của da, Doris Day, bác sĩ da liễu tới từ New York cho hay.
"Nếu bạn đang nỗ lực để vươn lên là hạnh phúc để ngăn ngừa sự hình thành những nếp nhăn trên mặt thì hãy giới hạn ngay việc vò đầu, dứt tai lại" - chuyên gia Day cho biết thêm. "Bạn cũng ko cần tiết kiệm nụ cười của mình, hãy cười thật nhiều để cảm thấy thư giãn và điều này thực sự rẻ cho tâm trạng và cả làn da của bạn."
>>> có thể bạn quan tâm: cung cấp cafe bột
2. ko tiêu dùng kem chống nắng
các nhà phân phối những sản phẩm chống nắng khuyên chúng ta dùng kem chống nắng ngay cả lúc trời ko nắng. Bạn sở hữu thể nghĩ đây là lời quảng cáo để người bán hàng thu thêm lợi nhuận. Thực tế, những chuyên gia cũng khuyên chúng ta như vậy, bởi kem chống nắng giúp bảo vệ da hữu hiệu.
Theo bác sĩ Doris Day, "90% những nếp nhăn của chúng ta hình thành do tác động của ánh sáng mặt trời và chỉ 10% do di truyền". Vậy, bạn hoàn toàn sở hữu thể kiểm soát được tình trạng da xấu và lão hóa bằng việc bôi kem chống nắng hàng ngày. Bạn cũng nên bôi kem chống nắng lúc ngồi trong phòng khiến việc vì ánh sáng từ đèn điện và màn hình máy tính cũng làm cho hại da không khác gì những chi tiết môi trường tự nhiên như nắng, gió và bụi bẩn.
Hãy bôi kem chống nắng sở hữu chỉ số chống nắng từ 30 trở lên. Tia UV được chia thành 2 dòng, bao gồm UVA và UVB. Cả 2 loại tia cực tím này đều mang hại cho da và gây ra ung thư da. đấy là lý do bạn cần dùng kem chống nắng với thể ngăn ngừa cả tia UVA và tia UVB.
3. Ăn nhiều đường
Đường chưa bao giờ được khuyến khích ăn, mà chỉ được khuyến cáo sử dụng ít. các nghiên cứu mới cũng cho biết ăn quá phổ biến đường với thể khiến cho thúc đẩy nhanh giai đoạn lão hóa, theo Patricia Farris, bác sĩ da liễu đến từ New Orleans.
Bác sĩ cho biết đường mang thể tấn công collagen và elastin, 2 thành phần cần thiết để da căng và sở hữu tính đàn hồi. Kết quả là khi ăn phổ biến đường, da bạn sẽ nhanh chóng bị chảy sệ và mang nhiều nếp nhăn.
>>> Mời bạn xem thêm: cà phê hạt
4. Ngủ ít/thiếu ngủ
Trong công đoạn ngủ, da bắt đầu công đoạn thư giãn và phục hồi. nếu bạn ngủ ko đủ giấc, quá trình phục hồi da bị gián đoạn làm cho da bạn có đa dạng nếp nhăn và nâng cao sắc tố da.
"Hãy uy tín rằng mỗi ngày bạn ngủ ít nhất từ 7 – 8 tiếng mỗi đêm và duy trì thói quen ngủ đều đặn như vậy. trường hợp bạn ngủ sớm hơn 1 vài tiếng so sở hữu bình thường, bạn sẽ cảm nhận được làn da được cải thiện rõ ràng như da ko bị sạm màu, không còn bọng mắt và khô ráp" - Farris đề cập. ko kể ấy, bác sĩ cũng khuyên bạn bắt buộc nằm ngủ nghiêng thay vì ngủ bằng lưng để ngủ sâu và hạn chế các nếp nhăn trên khuôn mặt.
5. Hút thuốc
Thuốc lá ko chỉ có hại cho tim, phổi mà còn không rẻ cho da. "Khi người hút thuốc mím môi để hít khói thuốc lá, họ đang tạo ra thêm rộng rãi nếp nhăn ở vùng môi. Và lúc khói thuốc bay lên đến sắp mắt, họ lại nheo mắt và tạo cơ hội cho những nốt chân chim hình thành ở khóe mắt" - Farris nhắc. Trong 1 vài nghiên cứu, thuốc lá còn được cho là sở hữu liên quan tới 1 vài chiếc ung thư da, khiến cho da chậm lành vết thương, nâng cao khả năng bị nhiễm trùng da và sẹo.
Vậy, để bảo vệ làn da theo phương pháp khi không nhất, ví như bạn đang hút thuốc hãy khiến cho đa số phương pháp để giới hạn hút thuốc sớm.
>>> Chúng tôi cung cấp: máy xay cà phê
Hãy bôi kem chống nắng có chỉ số chống nắng từ 30 trở lên máy cắt rãnh tường
Trả lờiXóaHãy uy tín rằng mỗi ngày bạn ngủ ít nhất từ 7 – 8 tiếng mỗi đêm Palang xich dien
Trả lờiXóa