Những dòng trái cây khiến cho chị em mãi mãi rạng ngời

dùng mỹ phẩm chủ yếu tác động từ bên bên cạnh hơn là bên trong. do vậy để giữ nhan sắc trẻ lâu, làm chậm công đoạn lão hóa, chị em cần chú trọng tới những cái thực phẩm nạp vào cơ thể hàng ngày.

Dưới đây là 9 chiếc thực phẩm chống lão hóa cho cơ thể đặc trưng là làn da, góp phần giúp cơ thể luôn trẻ trung giàu sức sống.

một. Dưa hấu

Dưa hấu là một trong các dòng trái cây lý tưởng với lượng nước dồi dào, giàu vitamin, khoáng chất và những thành phần chống oxy hóa. Ăn đa dạng dưa hấu giúp bạn với làn da láng bóng, mịn màng và giàu sức sống.

Dưa hấu giúp bạn sở hữu làn da láng bóng, mịn màng và giàu sức sống

>>> sở hữu thể bạn quan tâm: may xay sinh to cong nghiep gia re

2. Cà chua

Ăn cà chua mỗi ngày giúp chị em mang được làn da sáng, khỏe mạnh và mịn màng. Trong cà chua cất đa dạng lycopene – 1 thành phần chống lão hóa và ngừa ung thư hiệu quả. Lycopene còn hỗ trợ khả năng chống nắng trùng hợp, giúp da chống lại tia UV hiệu quả, giảm bớt ảnh hưởng của bức xạ máy tính.

Cà chua chứa đa dạng lycopene – một thành phần chống lão hóa hiệu quả

3. Kiwi

Được mệnh danh là một trong các chiếc trái cây giàu vitamin C nhất, kiwi giúp tăng cường hệ miễn dịch, khiến da trắng sáng hiệu quả và ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện sớm. ví như muốn có lànda khỏe mạnh, trẻ đẹp, chị em bắt buộc thêm một quả kiwi vào chế độ dinh dưỡng mỗi ngày.

Kiwi giúp da trắng sáng hiệu quả và ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện sớm

>>> Mời bạn xem thêm: bình xịt kem tươi giá rẻ

4. Lựu

Trong nước ép lựu cất nhiều thành phần được làn da yêu thích như chất khoáng, vitamin, phốt pho, axit ellagic, riboflavin… toàn bộ đều sở hữu tác dụng giúp da căng mịn, đàn hồi hơn. đặc trưng, lựu ép giúp ngừa ung thư hiệu quả và thúc đẩy giai đoạn sản sinh collagen để da luôn trẻ trung, mịn màng.

Lựu là thực phẩm khiến chậm công đoạn lão hóa, giúp phái đẹp giữ gìn nhan sắc và sự trẻ trung.

5. Ớt chuông

Ớt chuông sở hữu thể ăn sống khi làm cho nguyên liệu cho salad hoặc chế biến thành nhiều món hấp dẫn khác. Ăn nhiều ớt chuông giúp tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể, bổ sung vitamin C và vitamin A – các thành phần chủ chốt giúp da chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời.

Vitamin C và vitamin A trong ớt chuông là những thành phần chủ chốt giúp da chống lại những dấu hiệu lão hóa

>>> Dịch vụ uy tín: máy xay cafe

6. Rau bina

sở hữu thành phần giàu chất xơ, vitamin A, C, E, K, canxi, magie và sắt, rau bina góp phần mang đến hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp cơ thể detox một cách ngẫu nhiên, nhờ đấy làn da sẽ hồng hào, mịn màng và giàu sức sống hơn.

Nhờ công dụng hỗ trợ tiêu hóa và detox hiệu quả, rau bina giúp bạn sở hữu cơ thể trẻ trung và da dẻ mịn màng

7. Bông cải xanh

Vitamin E, C và B6 dồi dào trong bông cải xanh là chìa khóa giúp da khỏe mạnh, chống lão hóa hiệu quả. đặc biệt coenzyme Q10 trong bông cải còn giúp giảm căng thẳng, ngăn ngừa bức xạ và các vết nám nắng, giúp làn da trẻ trung hơn.

Bông cải xanh giàu coenzyme Q10 - một trong các chất chống lão hóa đầu bảng

8. Bơ

Bơ là một thực phẩm hoàn hảo cho làn da có nhiều tác dụng vượt trội nhờ các "siêu thành phần" giúp da luôn trẻ trung: các vitamin nhóm B và E giúp ngăn ngừa lão hóa, lượng kali dồi dào giữ da luôn căng bóng mịn màng, đặc thù glutathione giúp khiến cho trắng da ngẫu nhiên, chống lão hóa hiệu quả.

Bơ là một thực phẩm xuất sắc cho làn da sở hữu rộng rãi tác dụng nổi bật nhờ những thành phần chống lão hóa thuộc dạng "khủng"

9. Quả mọng

các cái quả mọng như dâu tây, mâm xôi, phúc bồn tử, việt quất… cất số đông vitamin C, giúp da trắng hồng tự nhiên và ngăn ngừa hình thành vết nhăn hiệu quả. Bổ sung quả mọng vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày là một bí quyết hữu hiệu để chị em chống lại những dấu hiệu lão hóa sớm.